De Kracht van Verhalen
Ontspanning (Relax wellnessmethode)
In onszelf schuilt een wereld vol symbolen en beelden.
Ons dagelijks leven bepaald voor een groot gedeelte hoe wij ons voelen, onze stemming en humeur. Het bepaald in zekere zin ook ons geestelijk en lichamelijk welzijn.
Staan we in het dagelijks leven bloot aan grote spanningen dan zal dat van invloed zijn op ons geluksgevoel. Een mens met een negatief zelfbeeld zal vaak negatieve beeldvorming gebruiken. Bijvoorbeeld: ik hoef dat niet te proberen want ik kan dat toch niet.
Je schotelt jezelf dan een negatief beeld voor waarin je aan jezelf laat zien dat je er niet aan hoeft te beginnen. Het zal dan je onzekerheid versterken en zal je niet brengen tot verandering van de situatie.
In dromen gebruiken we vaak beelden. Soms blijven de beelden bij ons hangen en weten we de volgende dag nog wat we gedroomd hebben. Deze beeldenwereld hebben we altijd bij ons en oefenen vaak een grote invloed op ons uit. Kinderen bijvoorbeeld vinden het heerlijk voorgelezen te worden uit een spannend boek of leven intens mee met een spannende film. Zij nemen ook vaak een heldenrol op zich en kunnen zich hierbij heerlijk uitleven door zich te verplaatsen in de held.
Door jezelf te ontspannen ben je beter in staat het dagelijks leven vanuit nieuwe perspectieven te bekijken. Even neem je afstand van de hectiek van alledag en een rustig moment voor jezelf.
Ook in de reclamewereld maakt men hiervan gebruik om ons, zowel kinderen als volwassenen te beïnvloeden of te prikkelen.
Hoe gaat deze Relax wellnessmethode in zijn werk?
Je ligt in een ontspannen houding die voor jou het prettigst aanvoelt. De ontspannen houding wordt ondersteund door rustige achtergrondmuziek.
Ik maak gebruik van positieve beeldvorming. Ook mensen die moeite hebben met situaties in het dagelijks leven is het mogelijk een afspraak te maken.
Je kunt kiezen voor een aantal behandelingen maar je kunt ook per keer afspreken wanneer jezelf vindt dat je weer toe bent aan het nemen van tijd voor jezelf.
